PT三枝です！
リハビリにてよく使用するアイテムを改めて紹介致します。
セラバンド：ゴム製の物で運動方向を適切に誘導してくれるアイテムです。
メリット
・手にとってすぐに使用できる
・運動負荷をコントロール出来るため幅広い方へ対応できる
デメリット
・ゴム製のため、劣化し切れる可能性あり
また、色によってバンドの強度があります。
「白→黄色→赤→青」の順で強くなります。
一般的に白、黄色が上半身。
赤、青が下半身トレーニングとして使用します。
運動リハビリを実施している方は購入することもできるため、気になった方は担当にお問い合わせください。（金銭面含め）
