簡単にできる太ももの体操

皆さんこんにちは！

みやこ整形外科　理学療法士の中山です！

少しのスキマ時間で

簡単に出来る体操をご紹介させて

頂ければと思います！

上の動画を見て頂いた通りに

座りながらいつでも出来る体操と

なっておりますので

試しにやってみては

いかがしょうか？

ではではまた〜♪