まさに今↑コレです。
自分を責めそうになったので、このほっしーさんの動画を見て、休んだ方が回復が早いことを痛感していました。
休み始めることが難しいと言っております。
かと言って、料理やら洗濯やらをしなくちゃいけないですけど、手抜きすることは出来ると思います。
無理に動けば、回復も遅くなりますので、程々に手抜きしちゃいましょう
私も、子どもが居た時は、無理して動いて、自分の理想の母親像に支配されて苦しみまして、寛解まで約１５年もかかりました。（断薬まで）
何もしたくない日は何もしなくていい
を念頭において過ごしましょう
自分を責めることなく生きて行けたらいいです
私も自分に言い聞かせております
ほっしーさんに救われました
是非、ほっしーさんの動画見てみて下さいね
短文ですが、お読み頂き、ありがとうございます