今日は寝坊して、起きたのが5:40
いつもなら4:30頃起きます。
最近、朝散歩するのが暑くてたまらないので、朝５時台に朝散歩したいのです。
今日は、クレンジングウエットティッシュで顔を拭き、化粧水、乳液、日焼け止めを塗って着替えて、マスクして出発したのが6:00
案の定、もう陽射しが強い
ノーメイクだからマスクしてたもののコレが暑さを増し、顔から汗💦びっしょり
約20分歩いて帰宅
顔は真っ赤
悪い足も何とか保ってくれたけれど
昨日お風呂に入ったのに又シャワーを浴びたい気分
取り敢えず、汗を拭き、冷房をかけてアイスコーヒーを
飲んで、涼しい
今日も体調は良い
今日も凄く暑くなりそうですので、水分補給をこまめに取りましょう
睡眠💤も取れて、何か良い感じ