こんにちは。
エレキギターで天城越えを
弾いている この音色が
とても イイですね。
なかなか シブイです。
是非 聴いてください。
よく、プリン体を多く含んでいる
ものが、良くないといいますが、
これは、そうでもなさそうです。
その、プリン体って・・・なに？
プリン体とは？
細胞の中に核酸を構成する成分
で、殆ど全ての食品に含まれ、
細胞数の多い食品ほどプリン体
を、多く含んでいるといえます。
上記に出てきた 核酸とは？
簡単に言うと、細胞が生まれ変わる
為に、必ず必要なものです。
プリン体と聞くと 代表的なのもが
ビールといわれていますが、それ程
沢山のプリン体が含まれている
わけではありません。
プリン体を多く含む食品は？
カツオ、マグロ、たらこ、明太子、白子、
カニみそ、うに、エビ、ズワイガニ、海のかき、
生ハム、サラミなどです。
痛風は、風が吹いただけでも
痛いので 『痛風』というのですね！
痛風になるかどうかの一つの
判断基準が、尿酸値というもの
です。
これは、健康診断などで、血液検査
をすると、尿酸値という ところが
あるので、そこを見ると
いくつ～いくつ と書いてあります。
その範囲内であれば、良いのですが、
もう少しで、超えそうな ところに
きていたら、気を付けることですね！！
尿酸値を上げない為には、
先ほど、いった 食品や、ラーメンの
スープが カナリ やばいらしいので
ラーメンのスープは、残すことを
オススメ します＾＾
痛風の予防に効果があること。
一日に水分を２リットル くらい
とることです。
そして、
しっかりと、尿酸を排出するこ
が、大切です。
先ほどいった、食品は、絶対に食べては
いけないというものではなく、プリン体を
多く含んでいるので、控えめにしましょう
と、いうことです。
水分をとることは、
いろんな、健康面から言ってもよい
ので、是非 やってみて下さい。
※ 健康診断など、自分で血液検査をすると
お金がかかりますが、
献血をすると、無料で血液検査の
結果が送られてきますよ。
こんにちは。
目・肩・腰の痛みに、私も
いろいろな ストレッチを
ためして きましたが、
もっと イイものがありました。
私も今日初めて これを飲んだ
のですが、メチャ メチャ
ききました。
因みに、私は二錠飲みました。
それだけで、結構 効き目が
ありましたね！本当にです。