レクサプロ4日目
1人で車の運転、買い物、
できるようになりました
1日のうちに何回か
不安は襲ってきていて、怖いけど
大きな不安にはなりません
これも薬のおかげかな
ヨガをしたり、ストレッチをしたり
子供達と遊んだり
日常にしっかり目を向けていれば
それなりに日常を送れている
それだけで充分ありがたい
数日前と比べたら少しずつだけど
確実に前に進んでる
不安になってもいい
眠れなくてもいい
少し前に進めたらそれだけで合格
大丈夫大丈夫
人生なんとかなる
そんなふうに自分に言い聞かせています
目の前のことを大切にしたいです