それでもスポーツドリンク飲みますか? | ~糖尿病なんかに負けない~ 糖質制限で変わる
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~糖尿病なんかに負けない~ 糖質制限で変わる

私は糖尿病です。賛否はありますが、糖質制限で私は合併症と戦います。
また、糖質制限食の紹介もしていきます。
成人男性の肥満率全国第2位の宮崎から発信。
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こんばんは🌙😃❗

糖質制限マイスター
和田です☺️(^0_0^)

最近、あまりブログ書かないのに
(FBとTwitterは常時更新中)
書いたら連投ごめんなさい(笑)
 
とある、ブログで怖い話(お盆だから)
があったので掲載します。

これでもあなたはスポーツ
ドリンクを飲みますか?
(引用元が判らなくなったのでアドレスはありま
せん。ごめんなさい)
 


熱中症対策のつもりが、2日間も
意識を失うはめに…命までも脅か
す恐ろしい飲み物とは?
【Dr.山村の診察余録】
 
「先生ッ、血糖値が測れません!高すぎてエラー
です」
 
意識を失った男性が救急車で運ばれてきました。
運ばれてきた伊吹さん(仮名、44歳、男性)に持
病はなく、通院歴もありません。
 
一緒に対応してくれているナースが血糖値を測ろ
うとすると、測定可能な範囲を振り切ってエラー
表示。
慌ただしく採血し、点滴の指示を出します。
検査結果を見ると、伊吹さんの血糖値は1200mg/dL。異常な高血糖で、健常者の空
腹時血糖値の10倍以上です。
 
診断は「高浸透圧高血糖症候群」。
ICUに即入院です。異常に血糖値が高くなり、
血液が酸性に偏った「ケトアシドーシス」という
状態でした。
 
大量の点滴とインスリンの投与により伊吹さんの
意識が戻ったのは2日後。
彼の話を聞き、ようやく入院までの経緯が明らか
になりました。
 
■熱中症対策で飲んでいた
 つもりが…
 
伊吹さんは週末、炎天下に会社のソフトボール大
会に参加。
熱中症対策としてスポーツドリンクを5リットルほ
ど飲んだそうです。
その夜も喉の渇きが収まらず、体もだるいため、
熱中症を心配した伊吹さんはさらにスポーツドリ
ンクを3リットルほど追加。
しかし、喉の渇きは収まるどころか更に渇くいっ
ぽう。
 
日に日に倦怠感が増し、食欲もなく、喉ばかりが
渇いて、飲めば飲むほどトイレが近くなるばかり。数分おきにトイレに立つため仕事にならず、よう
やく病院に行くため早退を申し出ようとした矢先、意識を失ったのでした……。
 
これ、典型的な「清涼飲料水ケトアシドーシス」
の経過です。
別名「ペットボトル症候群」とも呼ばれ、スポー
ツドリンクやソフトドリンクなど、糖質の多い飲
料を大量に摂取することで急激な高血糖状態を引
き起こし、最悪の場合、伊吹さんのような昏睡状
態から死に至ることもあります。
 


熱中症対策として、良かれと思って飲んでいたス
ポーツドリンクが、飲み過ぎのあまり、思わぬ病
を引き起こしたのです。
 
スポーツドリンクは電解質やエネルギーの補給に
有用ではあるものの、そこに含まれる糖質が血糖
値を上昇させます。
あえてスポーツドリンクを飲まなくても、運動前
からこまめに水分摂取し、普段どおり食事を摂っ
ていれば、わたしたちの体は水分と電解質(ナト
リウムやカリウム)のバランスを上手に調整して
くれます。
 
日常的には水やお茶など、糖質の入っていないも
ので水分補給しつつ、たまに清涼飲料水を嗜んで、暑い夏を安全かつ快適に乗り切っていきたいもの
ですね。
その後、伊吹さんの血糖値は正常となり、退院し
て職場復帰しました。
もうスポーツドリンクは飲まないそうです。