こんにちは、はっしーです！
よく足を伸ばしてボールを奪りに
今回は、
体の使い方
についてです！
高校サッカーにもなってくると
球際での競り合いがかなり
激しくなります。
そんな環境で当たり負け
してしまうと、
「軽いから弱いな」
「負ける気がしない」
相手からすれば、
「寄せて体を
入れれば余裕」
相手にとっては楽に対処出来ると
思われます。
こうなると相手はつけ狙って、
ボールが入ったところで潰しに
きます。
潰され続ければ、味方もボールを
出しづらくなり試合で孤立します。
体の使い方が上手だと、
「全然ボールが
奪れない」
「寄せて２人で
奪りにいくしかない」
相手には、
「俺より細いのに
なんで奪れない」
と思わせれます。
このような状況になると
間違いなく相手はイライラします。
他人に勝る能力があるのに
勝てなかったら誰でも
機嫌を損ねます。
そして、イライラが募ると
ファールをして止めたりしてきます。
あわよくば、PKで得点機を
作るきっかけにもなります。
こっちからすれば、
「引っかかったな」
詐欺師のように悪い笑みを
浮かべる事が出来るでしょう。
実際、ネイマールやエジルの
細身な選手でも体の使い方が
上手でボールを奪われないです。
では、どうすればそうなるのか
お教えします！
まずは体の入れ方です。
ボールを奪うときやキープするとき
腰から体を入れる
よく足を伸ばしてボールを奪りに
いく人いますよね？
あれでは絶対にダメです。
足だけでいくと重心が後ろに
掛かったままなので、前にいく
力が弱まります。
その結果、当たり負けして
しまいます。
この間のドリブルでもお話しした
「腰を運ぶイメージ」と同じように
する事が重要です。
これにより、前に重心が掛かり
相手に強い力が伝わります。
家の壁に向かって
やってみてください！
足から壁に当たるときと
腰から当たるときでは
全く違うのが分かります。
次は体の使い方です。
体を相手に預ける
ようにする
簡単に言えば、
作用反作用の法則です。
相手が押してくれば、
押された分反発して動きます。
これが出来れば、
体を入れらそうになっても
楽に対処でしょう！
友だちに押されたりしたら、
前のめりになってしまいますよね？
あの感覚をイメージしてください！
これに関しては実際に
練習中にやってみるしか
試す方法がありません。
これが上手な選手は
エジルやイニエスタですので
参考にしてもらいたい！
この動画の2:18が１番参考に
なります！
２つの中でも、
今すぐにでも、
やってもらいたいのは
腰から体を入れることです。
これはオフェンスに限らず、
ディフェンスでも役に立つので
優先してやってもらいたい！
これをやってないと、
勝てる相手にも負けてしまう
ことになるかもしれません。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！