クレンズダイエットをして三日目
正確にいうと約二日ほどではあるが
体重が少しずつ減ってきた。
体重の変化だけではなく
朝６時３０分に目覚ましよりも早く起きられるようになった。
トイレに行く回数が増えた。
お通じもよくなってきた。
最初は、正直
食生活にかなりの不安があった。
野菜やお肉
大好きなチョコや間食・米が食べられなくてどうなるんだ。
きっと一日中、お腹が空いて集中できないのでは。
イライラして人に八つ当たりをしてしまうのでは。
ところが、やってみると不思議と
クレンズダイエットの朝・昼・夕のプロテインのような
粉を水でといたものを飲んでいるだけで
満足感がある。
その後、低糖質のものは食べられるので
正直 サラダも少し食べきれなくなるくらい
満足感がある。
できないの壁を作っているのは自分である。
できない自分は変わらなくてもいい自分に安心したいだけである。
チャレンジしてみると、できる自分は自信になる。
頑張っている自分を好きになる。
太っているのは薬のせいにばかりしていたが
オシャレが好きで健康になれるなら
とりあえず やってみようと思う。