こんにちは♪
アメリカ女子A級ゴルフコーチのヒロコ・ベンダーホーフです。
今日はゴルフツアープロに学ぶマインド面について、お話しをさせて下さい。
まず、下記の言葉をご紹介させて下さい。
”I use memories, but do not allow memories to use me. ”
（私は記憶を利用する。でも記憶に私を縛らせない。）
これはアメリカのゴルフ本で紹介されていた言葉です。
この言葉を見た時、「とてもパワフルなメッセージだな。」と思いました。
『記憶を利用する』とは、「良いショットをした時の記憶を脳に刻み込む」ということです。
反対に『記憶に自分を縛らせない』とは…
「失敗の記憶に自分の心を左右させない」ということです。
例えば、ユーティリティー（以下”UT”と略）が得意でなかったとします。
ラウンド中にUTを手にすると…
「またミスショットをしてしまうのではないか。」
そのような思いが浮かんできてしまう。
体に余分な力が入り、ミスショットをしまう…
そのような時って、ありませんか。
ツアープロは記憶に自分を縛らせないために、様々な工夫をしています。
あるプロは、構え始めてからテークバック始動までの時間を5秒にしているです。
そのプロによると「そうすることで、『また…』といった思いが浮かぶ”間”を与えないようにしている」のだそうです。
またあるツアープロは「頭の中が静かになるように、深呼吸をプレスイングルーティーンに組み入れている」と話していました。
ラウンド中に「またミスショットをしてしまうのでは…」という思いが浮かんだら…
記憶に自分を縛らせないためにツアープロ達が行っている工夫を、活用してみてはいかがでしょうか♪
最後までお読み下さり、有難うございました。
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