【マタニティヨガ】出産までにしておきたいこと

こんにちは！ヨガインストラクターのyumiです。

月に2回開催している久屋大通クラスのマタニティヨガクラス。
この春予定日だったママさん達の出産ピークが落ち着き
今は、7月8月に出産を控えているママさん達がいらっしゃってます。
暑い時期の出産は特に体力が必要！
かといって、長時間散歩するには気候的にも厳しくなりますから
そんな時は室内でやるヨガがほんとオススメです♡

レッスンなら、妊婦さん同士お話するのも楽しいですよ（＾＾）

ベビーグッズはどこのお店がオトクだとか
出産前にこんなことしておいたらいいよーとか
情報交換ができるのはマタニティクラスならではです。

特に久屋大通クラスには、里帰り出産中の方、
産休にはいったばかりの方が結構いらっしゃるので
妊婦友達が少ないんですーという話もよく聞きます。
クラスではヨガ以外の情報もお伝えできるように心がけてますので
妊娠中の不安な事や産後の事、何でも聞いてくださいね＾＾

出産までにやりたいコト。
現在妊娠中のchon先生のブログにも書いてありましたね♡
　　・出産までにやりたいことその１
　　・出産までにやりたいことその２

ちなみに私のお勧めは
「ラーメン屋さんにいっておくこと」です。

赤ちゃんがいると、自分のタイミングで食事ができないことが多く

暫くは伸びきったラーメンしか食べられません(´・ω・`)
カウンターのお店とかも行けないしね。
ぜひ、出産前にラーメンを思う存分食べておいてください！

次回のレッスンは7月4日（火曜）に開催します☆

マタニティーヨガ（第１・３火曜日／久屋大通クラス）

■日時
第１・３火曜日　10：30-11：30

■会場
A Life Labo　（ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター）
〒461-0001名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
地下鉄桜通・名城線「久屋大通」駅　1A出入口　徒歩1分

■講師
35yoga インストラクター　yumi