こんばんわ～！
今日は少し早く帰ってきて、自宅から更新です。
お客さまからの質問にお答えします。
「いつ飲めばいいですか？」
良く聞かれる質問の一つです。
水なので、きまりはないですが、一番大事にしてほしいのは、
朝起きて、一番初めに飲む水
と
夜、寝る前に飲むお水
です。
朝起きて一番のお水は、何か食べる前にコップ１杯くらいのお水を
飲んでほしいです。
そうすることによって腸が刺激され、お通じが良くなり、胃も刺激され、
食欲がわきますので。是非お試しください。
ただ、出来れば、水を飲む前にうがいをして口の中の雑菌を流すのが
良いと思います。
寝る前の水は、寝る１時間から2時間前が良いといわれています。
寝ている間は、胃腸休んでいるので、吸収されず浮腫みの原因になる
と言われているのでお気をつけください。
朝起きてすぐの水と夜寝る前の水にこだわるだけでも体調が変わって
くると思います。
それでは、良い水を飲んで、体内美人を目指しましょう！！
お休みなさい。