延期になっていたファスティング達成しました！！
ファスティングの経過をリアルタイムで更新したかったのですが、
いきなり雪崩のように仕事がやってきて、出来ませんでした
さて、肝心のファスティングですが、っとその前にファスティングって何？？
と質問を受けたので簡単に説明しますね。
簡単に言うと断食です。
みんなにファスティング（断食）するよ！って言うとダイエット！？
と言われることが多いのですが、ちょっと違っているかな。
僕が考えるファスティングとは、
①消化機能を休ませながら、消化に使われていたエネルギーを新しい組織を
再生するために使えるようにするということ。
②余分な体脂肪を燃やし、体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出し、
体内循環を良くしてあげること。
具体的に今回行ったのは、ファストザイム（上の写真）を使用したやり方です。
ファストザイムは、先日の記事にも載せましたが、
70種類以上の野菜や果物3年半以上熟成させてできた生きた酵素を
摂取することに着目して生まれたドリンク
です。
このファストザイムを食事の代わりに摂り、3日間過ごすというものです。
酸味があるドリンクで、トロっとしています。
濃厚な味（3年半の熟成ですから）で美味しく飲めました
4月3日夜からスタートし、4月6日に達成しました！！
正直なところ、ご飯を食べないと言うのは結構しんどいですが、終わった後は
爽快！！ です。
では、次回はファスティング中のことをお伝えします。
ありがとうございました！
皆様に良いことが起きますように！！