こんにちは😃
続けて失礼！
はぁ。ダイエットなんだけどリバウンドしてしまったよ〜…
しかも1kgも(T ^ T)
今51キロ
今月中に4キロ痩せなきゃ本気でヤバいので
明日から夜ご飯のみの一日一食にします
あと16時間は食べない
4時にはご飯を食べている状態にします
それしなきゃ痩せないもん(T . T)
みんなどうやって痩せてるのか切実に知りたい
最近肉料理食べてからだな絶対
肉は太るねーまぢ
特に豚肉ってヤバくない？😅
脂身だからかな？
肉は鶏むねオンリーで生きてくって決めた！
鶏むねはタンパク質豊富だからね！
ただ美容のため鶏皮は1日一枚は食べて良し
ただし
お米は夜のみ
油ものは鶏皮で補って
あとはおかずのみ
本当さぁ太るのって一瞬だよねぇ(T . T)
太ったのを戻すのが大変なのよ
最近やっと遅れてだけど生理来てさぁ
ずーっと痩せれなかったのもあるし
それで体重が戻ってしまったのかもしれない
そのせいにはしたくないけど
明らかに食べる量は増えてたからさ
はぁぁ落ち込む😂
とりあえず今月目標4キロにします！
44キロになるまでは諦めないよー！
くそ！悔しいぜ！