まず、相手の呼吸を私の耳できいて、聞こえない場合は
上下する体で見る。
その時点で、リラックスしてくれていると
オイルマッサージ に入り易い。

そこからは、私の呼吸と動き、相手の体に集中する。
余計な事は考えない。
次々とやってくる余計なことを払って何度もこの場所、相手の体に帰ってくる。。をひたすら繰り返す。
心と頭のトレーニング。

私の指と掌の感覚で、目の前にある「体のこりを感じ、柔らかくなっていく筋肉に満足する」を繰り返す。

オイルマッサージ瞑想。。

本日は120分(以上)

自分1人の瞑想でなくて、相手をも思う瞑想。


本日のお客様でした😊🤲



エナジーフロー

和田恵美