膝の痛みは股関節のせいかも

テーマ:

 本日、午前、午後と、
ヨガ、ピラティス、ジョイトレ!のレッスンでした。


午後のピラティスクラスでは、先週、生徒さんからご質問頂いた事を調べたりして、皆さんにシェアしました。3Dでみた方が分かりやすいと思い、骨グッズも久しぶりに持参しました。

また新たな質問がでたりして、股関節と膝の親密な関係を。。

あなたの膝の痛みは膝の使い方のせいでなくて、
股関節に原因があるかもしれません。。


次の「ヨガ、ピラティス、ジョイトレ!クラス」は
8/12(日) 10時から長池自然館です。
お盆真っ只中ですが、お休み中の1日身体を動かしましょう。

そして、来週の多摩市総合体育館でのレッスンは、お休みになります。

和田恵美(めぐみ)