ヨガのたのしい日々へようこそ⭐︎
先日、看護師さんとお茶に行ってきました。
その前の朝ランでみつけ見つけた
松ぼっくり
大きい〜
私も味わった様々な感覚
看護師は感情労働。
だからこそ、
精神と肉体のコンディショニングに
ヨガが役立つと思いました。
現場で味わう
感覚を
久しぶりに思い出しました。
改めて
自分を振り返り
労り
励まし
元氣づけること
自分で自分をケアすることが
何より大事なこと
それが
より良い看護に
つながること
改めてそう思います。
だから
ご縁のある方に
伝えたいと
改めて思いました。
疲れをとるために
企画した
「ねむりのヨガ」
8月24日（土）１５時３０分〜
朝日カルチャー立川教室
で行います。
眠りを学び
ゆがみをとり
効果的に
ぐーっと眠って
疲れスッキリ♫
「休みの日も家にいて
ゆっくりできないまま
あっという間に1日が終わっちゃうんですよね。
マッサージ行こ、と思っても
予約が取れなかったり
マッサージの後に
痛くなったり
セルフケアが一番ですよね」
まさにそう思います。
１ヶ月２万円
マッサージ代に使っていたな・・・
「ねむりのヨガ」
8月24日（土）１５時３０分〜
朝日カルチャー立川教室
で行います。
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enjju〜縁樹〜
代表 宮本よしか
