こんにちは!コーチングオフィスセント代表の美沙です(*^_^*)


今あなたの大切なひとが、何かを乗り越えようと、不安定になりながらも頑張っているとしたら、


あなたも同じくらい苦しいと思います。



今日お話するのは、あくまで私の考えですが、


そういった時にまず大切なことは、


具体的に何かの援助をすることよりも



「責めない」


そう決めることかなぁと思います。



そのひとのことも、自分のことも責めないという覚悟です。



「どうしてこんなことになったの?」その問いかけからは、何も生まれません。

 

責めてしまいそうなら、距離をとったり、関心を持ちすぎないようにすることが、必要だと思います。



次の段階が、


「自分を満たし、整えること」です。



そのひとのために!と、自分を与えすぎたり、自分を後回しにしすぎたり、自分の感情を無視しすぎない ということです。



自分が良い状態でいること、これは思う以上に大切です。



そして、


最後の段階として、



自分に余力やエネルギーが満ちてきたら、



「そのひとの援助をすること」です。



声をかけたり、手助けをしたり、良い影響を与えられるように働きかけるということです。ここでも、疲れたら休み、出来る以上のことはやらないことが大切だと思います。


あなたもそのひとも、足りないものなんて何もない完璧な存在です。



すごく大変だけど、頑張ってくださいね。



きっときっとうまくいきますよ(*^_^*)
  





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