こんばんは
今日は台風、ものすごいことになるかと息子の保育園もお休みしましたが、
ちょっと大ぶりの雨は1時間程度で、午後は暑い暑い
普通に保育園行けばよかったな～
息子との１日は楽しいんですけどね
ただ、娘と両方相手するのがほんと大変だけど｡｡｡
2人とも4時とかに起きるので(ﾉД`)
さて、土曜日息子の運動会
予想よりもとってもがんばってくれました
お遊戯も親子競技もほんとかわいかったー
が｡｡｡
運動会が終わる頃に気がついてしまいました。
左胸のしこりに｡｡｡
その日は甘いものも全然食べてないのになぜー
しかも、しこりといえば右胸だったので左を解消するのに苦戦しまくり
ほんとうーーーーーに痛くて、右胸にしこりができたときより痛くて、夜産院に電話
とりあえず葛根湯飲んでがんばって、ダメならまた明日昼電話して…とのこと
熱もないから緊急性はないんだろうけどめちゃくちゃ痛くて横にもなれない｡｡｡
明日の昼なんて待ってられない。すでに胸がしこりで変形してるし
またまた寝てる娘を何度も起こして飲んでもらい、自分で絞ったり、もう乳頭が真っ赤になりながら何時間か色々格闘したところ｡｡｡
やっと白斑部分から母乳がでましたー
これで寝れるという安心感、まだ白斑は残ってるけど爆弾抱えた状態を抜けられてほっとしました
しかし、前にブログに書いた以外にも実は白斑が発生していて、原因を考えたのですが｡｡｡
運動会の日は甘いものや脂っこいものは食べてないんです。
ちなみにこの前撮ったんですが、最近一人の昼食なんて、こんなものです
この日は娘が泣いてて時間がなかったのもありますが、適当すぎ
缶詰めなんて久しぶりに食べたなぁ
で、母乳が詰まる原因は｡｡｡
ごぼう茶やamomaブレンドティーを2日くらい飲んでなかったからかな？
色々調べてみたら、白斑はそもそもは乳頭に傷ができて、そこに母乳が溜まってしまうと出来るみたい。
ドロドロした母乳だと余計溜まりやすくなり、結果詰まるということみたいですね～。
ただ、傷によってはサラサラの母乳でも詰まるものは詰まる。
少しは詰まる確率が減るだろうけども
で、もう痛すぎた記憶から粗食
になってます。
今日のごはん
朝
玄米食パン 1枚
キウイ 1こ
巨峰 2つぶ
昼
そぼろ丼 1杯
（ほぼほうれん草、少し挽き肉、卵）
ほぼキャベツ、コーン、ツナのサラダ 山盛り
おやつ
みかん 1こ
夜
昼のサラダの残りにトマト追加したもの 山盛り
納豆＋ネギ
ぶりの生姜焼き 1切れ
白米 1杯
プルーン 2つぶ
はぁーもう大好きなチョコレートを全く食べてないのがストレスすぎる
少しでいいから食べたい
でも痛いのは嫌だーー
またどっかでつまんでしまうんでしょうが、とりあえず今回の白斑が消滅するまでは完全にお預け。
激痛だし頻繁に詰まるしで、今回はもう母乳をやめてミルクにしようか本気で悩みました
差し乳で、詰まるとき以外はふにゃふにゃだから、すごくもったいないけど｡｡｡
痛すぎて抱っこも辛すぎる
今後も白斑が頻発したらミルクにしよう｡｡｡
とりあえず今はまだ母乳がんばる予定なので、Amazonで水筒を買いました
外出先でもどこでもごぼう茶を飲めるように
やはり詰まってなくても常に飲まなくては
はぁ～
もう白斑できませんように
そしてこんなに粗食で完母なのに痩せないスミの体重に変化がありますように
今日は台風、ものすごいことになるかと息子の保育園もお休みしましたが、
ちょっと大ぶりの雨は1時間程度で、午後は暑い暑い
普通に保育園行けばよかったな～
息子との１日は楽しいんですけどね
ただ、娘と両方相手するのがほんと大変だけど｡｡｡
2人とも4時とかに起きるので(ﾉД`)
さて、土曜日息子の運動会
予想よりもとってもがんばってくれました
お遊戯も親子競技もほんとかわいかったーが｡｡｡
運動会が終わる頃に気がついてしまいました。
左胸のしこりに｡｡｡
その日は甘いものも全然食べてないのになぜー
しかも、しこりといえば右胸だったので左を解消するのに苦戦しまくり
ほんとうーーーーーに痛くて、右胸にしこりができたときより痛くて、夜産院に電話
とりあえず葛根湯飲んでがんばって、ダメならまた明日昼電話して…とのこと
熱もないから緊急性はないんだろうけどめちゃくちゃ痛くて横にもなれない｡｡｡
明日の昼なんて待ってられない。すでに胸がしこりで変形してるし
またまた寝てる娘を何度も起こして飲んでもらい、自分で絞ったり、もう乳頭が真っ赤になりながら何時間か色々格闘したところ｡｡｡
やっと白斑部分から母乳がでましたー
これで寝れるという安心感、まだ白斑は残ってるけど爆弾抱えた状態を抜けられてほっとしました
しかし、前にブログに書いた以外にも実は白斑が発生していて、原因を考えたのですが｡｡｡
運動会の日は甘いものや脂っこいものは食べてないんです。
ちなみにこの前撮ったんですが、最近一人の昼食なんて、こんなものです
この日は娘が泣いてて時間がなかったのもありますが、適当すぎ
缶詰めなんて久しぶりに食べたなぁ
で、母乳が詰まる原因は｡｡｡
ごぼう茶やamomaブレンドティーを2日くらい飲んでなかったからかな？
色々調べてみたら、白斑はそもそもは乳頭に傷ができて、そこに母乳が溜まってしまうと出来るみたい。
ドロドロした母乳だと余計溜まりやすくなり、結果詰まるということみたいですね～。
ただ、傷によってはサラサラの母乳でも詰まるものは詰まる。
少しは詰まる確率が減るだろうけども
で、もう痛すぎた記憶から粗食
になってます。今日のごはん
朝
玄米食パン 1枚
キウイ 1こ
巨峰 2つぶ
昼
そぼろ丼 1杯
（ほぼほうれん草、少し挽き肉、卵）
ほぼキャベツ、コーン、ツナのサラダ 山盛り
おやつ
みかん 1こ
夜
昼のサラダの残りにトマト追加したもの 山盛り
納豆＋ネギ
ぶりの生姜焼き 1切れ
白米 1杯
プルーン 2つぶ
はぁーもう大好きなチョコレートを全く食べてないのがストレスすぎる
少しでいいから食べたい
でも痛いのは嫌だーー
またどっかでつまんでしまうんでしょうが、とりあえず今回の白斑が消滅するまでは完全にお預け。
激痛だし頻繁に詰まるしで、今回はもう母乳をやめてミルクにしようか本気で悩みました
差し乳で、詰まるとき以外はふにゃふにゃだから、すごくもったいないけど｡｡｡
痛すぎて抱っこも辛すぎる
今後も白斑が頻発したらミルクにしよう｡｡｡
とりあえず今はまだ母乳がんばる予定なので、Amazonで水筒を買いました
外出先でもどこでもごぼう茶を飲めるように
やはり詰まってなくても常に飲まなくては
はぁ～
もう白斑できませんようにそしてこんなに粗食で完母なのに痩せないスミの体重に変化がありますように