筋トレ後のごはんは肉がいいらしい(・・?)

仕事後、彼氏と昨日も筋トレに励んだスミです

帰り遅くなってしまったし、また夕ごはんはオルビスかなと思ってましたが。。


彼に
『筋トレ後は肉を食べるように』
と言われました

なんでも、
『せっかく筋トレしても筋肉をつくるための栄養素がなきゃ無駄になる』

とのことで

で、昨日はこれ





鶏肉と、なすとピーマンのパスタ

なんとオルビスが１日で終わってしまいました

いやいやいや、それはいくらなんでももったいないので、また気が向いたときにやります笑


今日はめっっちゃ寒いですね

昨日は急な打ち合わせや来客が色々入ってしまってたので、今日はのんびり仕事したいなー