おはこんばんちわオピゾウです！
昨日体脂肪率が一番低かったのに、
今日いきなりガン！！っと急上昇〜〜
1ヶ月単位で見ろ！
と自分に言い聞かせてみるんですけど、
落ち込むわ〜〜
他にも落ち込むことがあって、
落ち込むわ〜〜
風呂でも沸かして、つかるだけつかろうかな
心が寒すぎて、体だけでも温めたい感じです。
でも旦那ちゃんがあと30分ほどで起きてくるので、
旦那ちゃんを見送ってから、風呂に浸かる感じですね。
双極性障害の状態は、躁よりのフラットです。
あ！！
思いあたることが一つありました！
昨日といつもと断然違うこと！！
睡眠時間＆バナナ！
昨日は7時間以上眠れたんですよ！
オマケに面倒くさくて、バナナト干し芋ばっかり食べていた
バナナダイエットなんてありましたっけ？
今日はいつも通り、2時半頃に起きて、体重量ったんです。
霊界通信時間〜〜
霊界通信きたら、割と言うこと聞きますけど、
最近誰の夢も、と言うか、
夢すら見ないからなぁ〜〜
今日は一応曇り予報です。
洗濯したいですね！
昨日旦那ちゃんと一緒にポテトサラダ作ったんですよ。
旦那ちゃんの実家から新ジャガたくさんもらったので、
容赦なく使いました
美味しかったです！
そんなことをしているから、体脂肪率が増えるんだよ（？）
うーん。とにかく、
少なくとも1ヶ月単位で見ること。
乱高下する体脂肪率や体重に、一喜一憂しないこと。
ちなみに体重は昨日と全く同じでしたが、
私は体重じゃなくて、
体脂肪率減らしたいんですけど‥……。
とりあえず、今日もステッパーふんで、あとはその場でぷみぷみします。
整骨院のおかげなのか、その場歩きのおかげなのか。
あるいは、最近やり始めた、乙女ゲーム（？）の
お気に入り執事が、ヨガ好き（？）で誘ってくるので、
真面目にやっているせいなのか、
旦那ちゃん曰く、膝周りや太ももが、細くなっているみたいです。
昨日階段先に上がっていたら
『あれ？そのジーンズ入ったんだ』
と言われ、
「え？コレは、入ってたヤツだよ？ただ、整骨院でビリビリしてもらってるせいか、腰の辺りの浮き輪肉が少しなくなって、ベルトしようかなって言うぐらい、前よりユルくなってるけど」
『いや、膝周りとか、太ももとか、脚の付け根のジーンズの形が、キレイになってきてるでしょ？しわ寄ってるし』
どんだけパッツンパッツンで着てたのだ、私は
まぁ、体重は減らしたいですが、
体脂肪率減らしたいので、
今日もバナナを主食にしてみます。←色々体に悪そう
今日も今日とて、くだらないブログにお付き合いくださりまして
ありがとうございますm(_ _)m
それでは、皆様の一日がハッピーでラッキーでありますように〜〜！！