こんにちは。フィットネスインストラクター＆パーソナルトレーナーの畑 麻優子です。
みなさんお花見行かれましたか？
綺麗に咲いたかと思ったら雨で週末も終わってしまいました。
あーゆっくりしたいものです。
お花見とは違いますが藤が丘にある「nicostudio」で
本日 4/9 子宮の日、という事でイベント「 子宮ヨガ 」を受けて来ました。
子宮卵巣の座学と子宮にアプローチするストレッチからヨガポーズを行う2時間でした。座学は今まで知らない内容でとても楽しかったですよ。女性なら気になるとこばかりで…
ヨガはお腹周りが温かくなって副交感神経優位❣️いつも交感神経優位なのでとてもリラックスできました。ヨガも良いなって思えたレッスンでした。
次回は6/9に開催予定 座学はテーマは更年期についてです。
本当に良いですよ。
