ダンクをしてみたいと

思ったことはないですか?

ジャンプ力をあげる方法を知りたいですか?


26歳頃に…
165cm、62kgの自分。


リングを触ることはできていましたが、
(現役の頃はボードを触れるくらい)

ある日、ダンクが何度もできました。

誰も信じてくれないですが…



コンディションが整っていたんでしょうか?

プレーヤーは引退状態でしたが、

ダンクを目標に、

トレーニングはしていました。

その日は、

久しぶりに集まって、

久しぶりにバスケをしました。

今までのトレーニングで、

鍛えたものが、

試合をすることで、

爆発的に反応したみたいです。

やっぱり、

競技をすることでしか

身につかない反応があるようです!

(試合中ではなく、休憩中のことです)


ジャンプ力を上げる方法ですが…

マイケル・ジョーダンのトレーナー、

ティムSグローバーの書籍、

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ジャンプアタック
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独学で、

2年くらいかかりました…

知っている人に教えてもらい

コンスタントにすれば

半年〜1年で変化します‼️

ただし、

正直、

超きつくて、ハードです。

覚悟がある方は、
ご連絡下さい。

後日、ブログでもアップできたらと思います。

あと、

さらに効果を上げるために、

コスパの良いサプリなど、

紹介できたらと思います。