レディース&ベーシック２コース練習案内

  レディース

ベーシック２コース練習を活用して

                   ワンツー

         更にローキック👣

           要となる技を更に磨いて

  護身術    実戦   ダイエットに活用すべく 

     キックで良い汗流しております

          そこから１人ずつコーチと ミット打ち 

                             ラッシュ

                                     対人

身体を引き締めるには  寒気の頑張りが  大切になります

                    身体を引き締めたい  

女性会員 男性会員の皆様 頑張って下さい 

藤田コーチ   会員の皆様

指導&練習  お疲れ様でした(__)

          帰って美味しい御飯楽しんで

大人の会員ｻﾏは 美味しいお酒飲んだりして

          厳しい毎日ですが…

       コツコツが勝つコツ  (__)

明日も健康一番元気出して行きましょう