レディースコース練習&今日の ｵﾐﾔ&7/16(月)予定

  レディースコースの 今日のｵﾐﾔ

           今日は老舗  和菓子屋さんの

                        水無月です

この御菓子  食べる分  しっかり練習して

        カロリー消費して下さい

    姫達の ミドルキック斬れ斬れで

                   決まってます

                  レディースコースは 

              練習後の    ｵﾐﾔ甘味も

モチベーションの１つにして下さい

                  ダイエットは継続しないと

                      絶対に効果出ませんｮ    

            理想の自分を目指して

          自分を奮い立たせて下さい    

 １６日 海の日(月) 祝はジム休館です(__)