こんにちは
千葉市の
ピラティスインストラクター
ＹＵＫOです
先日は実家のある広島へ帰省しました
気候もよく爽やかな日々で
とても癒やされてきました
部屋からの夕焼けがこんなにキレイで
のどかな風景
離れてみてわかる地元の良さ
観光気分で行った朝の平和公園
改めて地元があって幸せでした。
よりパワーアップした
来月のレッスンも宜しくお願いします(^^)
来月のレッスンスケジュールです！
6/8(土)浜町公民館
6/20(木)三山市民センター
6/22(土)ミラマール集会所
ご参加お待ちしています
ピラティスストレッチ
新メンバー様、随時募集中です
お問い合わせは
koyu.0930@gmail.comお待ちしています(^^)
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ピラティスストレッチ
ピラティスとは、日常生活では意識しない体幹の筋肉を鍛えるトレーニングです。
こんな方にオススメ☟
・おうち時間増加で運動不足の方
・オンラインレッスンでは難しい感じる方
・デスクワークなどで座る時間の多い方
・姿勢の気になる方 など
年齢は関係なくご参加できます。
凝り固まった首・肩甲骨・骨盤を柔らかくほぐし、姿勢を整え若々しさを維持しましょう。
＜レッスン日程＞
～ 三山市民センターレッスン～
（千葉県船橋市三山8-19-1）
６月２０日(木)
１０時３０分～１１時３０分
～浜町公民館レッスン～
（千葉県船橋市浜町2-1-15）
６月８日（土）
１０時～１１時
〜千葉市美浜区ベイタウンレッスン〜
千葉市美浜区打瀬3-6 ミラマール集会所
６月２２日(土)
１０時～１１時
食事前か食後２時間以上あけて行うようおすすめしています
◆料金◆ １５００円
◆持ち物◆ 運動できる服装
ヨガマットもしくはバスタオル 飲み物
お問い合わせ＆お申し込みはコチラ
koyu.0930@gmail.com■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
