背中を鍛えてバストアップ?! | 岐阜県大垣市 完全個室・予約制 パーソナルトレーニングジム【POWER PRODUCE】公式ブログ

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運動が初めての方、姿勢・痛み改善、体力や筋力向上、ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンスを向上させたい(小学生からアスリートまで)等、年齢や性別問わず、様々な目的を持った方が通う、トレーナー歴13年以上の代表が務めるパーソナルトレーニングジムです。

いつもご覧頂き有難うございます。

 
 
 
 
 
 
 
当ジムにご来店頂くクライアント様から、


 
<女性の場合>

歳を重ねると共に、

バストが下がってきてしまい、

胸の張りがなくなってきてしまったので改善したい。


<男性の場合>

胸板がないため

線が細く見えてしまうので、

胸板を厚くしてカッコいいカラダになりたい。


そんなお悩みを頂きます。

 

 

 

 

こんな時、

多くの人が大胸筋を鍛えようと、

ベンチプレスを行うと思いますが、



その前に鍛えて起きたい部位があります。

それは「背中」です。

 

 

 

 

 

 
 

「背中」の筋力をつけることで、

動画のような正しい姿勢保つことができ、

かつ肩甲骨をしっかり内側に引き寄せた

胸を張った姿勢を作ることができます。



胸を張った姿勢が出来ると、

ベンチプレスをしたさいに、

大胸筋がしっかりストレッチされるため、

大胸筋に効かせたながらトレーニングする事が出来ます。



それによって、

バストが上に引き上げられるので、

バストアップや

分厚い胸板を作ることが出来ますよ!



同じようなことで、

お悩みの方がいましたらお気軽にご相談くださいね!



只今、新規ご契約受付中!!

残りあと3名(組)となります!!

✅ パーソナルトレーニング(筋トレ初めて⭕️)
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ご予約はお早めにお願い致します🙇‍♂️



 


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岐阜県大垣市三津屋町 完全個室・予約制

パーソナルトレーニングジム POWER PRODUCE

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