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今年から、心だけでなく、身体の健康維持に努めたいと思い、24時間ジムに通い始めました
1月18日から2月1日まで冬の土用です。
土用は春夏秋冬で4回ありますが、衣替えするタイミングで土の神様を怒らせないように、土をいじらない時期だそうです
冬の土用は土の気が乱れるようで、私たちの体調にも影響あったりするとか
私は元気にジムに通ってますが、疲れたなぁと思ったら無理しないようにしようと思ってます
夏の土用うなぎをを食べるが有名になってますが、
冬の土用は未の日に1/20.2/1に「ひ」「赤いもの」を食べると良い！と教えてもらいました。
そこで、本日の昼食は
ヒレ肉のケチャップ炒め、ひじきの煮物、ひきわり納豆、ミニトマト、苺
にしました
にしましたこれで、冬の土用も元気に乗り切ります
「ひ」がつく食べ物
他にはひき肉、干物、ヒラメ、冷やし中華、冷やっこ、冷やしきゅうり、冷やし担々麺とか考えるの楽しかった
風邪引かないように、体調に気をつけるようにと食べるのに冬に冷やし系は無いかな(笑)
季節の移り変わりを感じ、身体もその季節へ合わせていけるようにシフトチェンジして、健康でいきたいですね。
ここまでお読みくださいましてありがとうございました
感謝いたします
なんとかなるさ