こんにちは。モモです。

コンデショニングバーのレッスンが始まります。


なかなか曜日や時間の合わせるのが難しい方の為に、

月曜日13:00~ 金曜日19:00~


となります。



内容は、軽いピラティスと有酸素運動、そしてマスターストレッチを行います。



マスターストレッチとは↓



赤い靴に乗り、足の裏を上手く使い、足の筋力のバランスを整えます。ストレッチ効果も高く、裏ももの伸びが半端ないです。


ピラティスでは意識しにくい足の裏を意識できることは大変有効なエクササイズ方法です!


ただ、限定四人までとさせていただきます!


体験は一回500円です。

なかなか、南大阪では受けることのできないレッスンです。

ぜひ参加ください。

お待ちしております!