【募集！！】おからチキンナゲット献立レッスン

愛知県豊田市

幸せを運ぶかんたんおやつとおうちパン教室

3♡angel スリーエンジェル

杉本真理です♡

かんたんおやつマイスター協会
かんたんおやつインストラクター
アレルギー対応かんたんおやつインストラクター

ナチュエットファスティングプロ

cotta運営
シニアおうちパンマスター

募集！！

5/13(金)

ナチュエットファスティングファースト

無塩野菜料理+減塩タンパク質料理レッスン

開催します！

ナチュエットファスティングファーストについて

今回、ご紹介させていただきますのは、

我が家でも、夕食に大活躍の〜

おからチキンナゲット献立

・おからチキンナゲット

・ひよこ豆のスパイスカレー

・紫キャベツのラペ

・さつまいもきんとん

・大根のトマト煮

・フレッシュサラダ〜無塩ドレッシング〜

健康・ダイエットや美容にも効果のある

ナチュエットファスティング…無塩野菜料理のみを食べるファスティングに、

減塩タンパク質メニューの"おからチキンナゲット"をプラスした献立タイプのレッスン♪

健康や美容にも大切とされる"タンパク質"も摂れる！

そして、なんと言っても、栄養士さんもおすすめの1献立メニューとしているので、

そのまま毎日の献立メニューとして、活用できちゃう優れもの^_^

ナチュエットファスティングでは、

ただ、単に塩を使わない。のではなく、

日本の伝統調味料を知ったり、

日々の料理作りにも役立つ、料理の基本ともなる調理法も学べます。

コロナ禍になり、市販の混ぜ合わせた調味料の売り上げが伸びているそうです。

また、時短になる！と、1つの調味料で全て済ませてしまうことも…現代では、あるあるですよね。

私も、市販のものは便利で美味しいので、購入することもありますが、

時に、自分や家族のために、丁寧に料理を作る。

そんな料理も、楽しいのでは？と思います。

もちろん、

減塩タンパク質メニューの"おからチキンナゲット"また、付け合わせの無塩野菜料理メニューは、

そのままでも、私は十分美味しいと感じますが、

ご家庭では、ご家族の好みに味付けを足したりすることも可能。

無塩だからこそ、味付けもプラスできる！

"料理教室"というくくりで、

気軽に減塩無塩おうちごはんとして、

ナチュエットファスティングファーストを取り入れていただけたらなと思います♪

レッスン詳細は、こちら↓↓↓

■ナチュエットファスティングファースト

『おからチキンナゲット献立レッスン』

日時　　5月13日(金)
　　　　10:00〜14:00

レッスン料　6,600円(税込)
・おからチキンナゲット献立の実習&ご試食付
・全レシピ付き
　おからチキンナゲット
　ひよこ豆のスパイスカレー
　紫キャベツのラペ
　さつまいもきんとん
　大根とトマト煮
　フレッシュサラダ〜無塩ドレッシング〜

定員　6名様まで

場所　講師自宅
　　　豊田市逢妻交流館近く

持ち物　マスク・エプロン・タオル・筆記用具

さぁ、減塩無塩野菜料理にご興味のある方〜

健康や美容に興味のある方〜

料理を楽しみたい方〜

一緒に楽しみましょう！！

お申し込みお待ちしています♪

お申し込み・お問い合わせは、

便利な公式LINEをご利用くださいませ♪

↓↓↓