首こり

.

首こりは、頭痛、めまい、

パニック障害、慢性疲労、胃腸不良など

様々な不調を引き起こす可能性があります。

また、首の両脇は、

自律神経の通り道のため

自律神経の乱れから、

不眠やうつなどにも繋がりかねないのです(>_<)

そうならないためにも

首を休ませる

ちょっとした工夫をしてみましょう🪄

首疲労の最大の原因である

「長時間のうつむき姿勢」をやめることです✨

15分ごとに30秒

首休憩を挟むと良いと言われてて

首休憩の基本は、

椅子に座って頭の後ろで両手を組み

そのまま頭を後ろへ反らして

「気持ちいい」と感じるところで止める✨

そして、その位置で

30秒間静止させるというもの😌🌱

首の筋肉をゆるめると

筋肉に酸素や栄養が入ってきて、

疲れを回復させてくれます😊❤️‍🩹

ぜひ、首の筋肉が

ゆるまっていくのを意識しながら

行なってみてください💆🏻‍♀️✨

しっかりお身体緩めたい時は

ぜひ当店にいらしてください(*^^*)

心を込めて施術していきます♪♪

予約する♥

クーポノドット(Ku-pono.)｜ホットペッパービューティー

relaxation salon ku-pono.