市民プール今日は高校生らしきスイマーが多く
レーンは前半も後半も一杯でした。
フリーレーンの片隅で背泳ぎ３５０Mx1本泳いで
空いている流れるプールで歩いたり、泳いだり
ビート板キックなど６０Mx28本＝1680M
プールまでの歩く距離が年々辛く感じますが
プールに着いて水の中に入ると浮力や水流に
助けられてトータル2キロは泳いだり
歩いたり出来運動不足の解消にはなりました。
昨年の秋からずっと泳ぐ機会を待ちながらも
寒さに負け、花粉にも負け体調不良の日が続いて・・
今日は二人で行くはずが龍ちゃんも体調不良なのか？
一人で行く事になりましたが自由に
歩いたり、泳いだり出来ましたので
行って良かったです。
A-１の頃の水泳仲間２人に久し振りに
会うことも出来嬉しかったです。
３人の孫達は家でサラダ巻きやピザもちもちパンなど
食べて満足して外食は明日する事に・・・
運動した後の食事は何を食べても美味しく
体重減るどころか？
泳いで増やす事になっても困りますね！
以前の様な泳ぎは出来なくなっていましたが
また初心に戻ってターンからの浮き上がりや
フラットバタフライ・ビート板キックなども
頑張って見るつもりです。
