秋晴れのいいお天気が続いて
最高ですね！
午前中はやるべき事して過ごし
午後からプールで泳いで運動不足
解消したいと予定して行動して
います。
10月の減量は減らしては増やしと
上手く行きませんでした。
好き嫌いのない方ですのでこの季節
何を食べても美味しく出来る事なら
制限なく食べられるといいのですが
現状は肥満度マックスで自分との
戦いに負けてばかりです。
救われているのはプールと温泉へ
行ける事で維持出来ている面も有り
行けなければ超肥満体で寝たきりに
なるでしょうね！
11月、12月は減量するには厳しい
時期どうなるか分かりませんが
自分自身に勝てるよう努力して
観るつもりです。
金目の兜煮
ポークの焼肉
味噌汁
朝食
ご馳走様。