早朝温泉へ行く日はピアノの練習が定時間で出来ませんので
今日はこれからです。
アルハンブラの想い出
禁じられた遊び
秘密の庭
＊
ノクターン９−２
ワルツ１０番
ノクターン２０嬰ハ短調・遺作
少しずつでも良くなればと練習は欠かせません。
集中力が続く日は（自選の優しい愛のメロディー）から
何曲か練習出来ることも有り日々楽しく練習出来ているのが
何よりかなと思います。
水泳を週３回にしておくと水泳とピアノの両立が
出来るのではと１０月はお試しです。
ピアノの練習毎朝１時間
水泳週３回（月・火・金）２時間ｘ（約２キロ）
１０月から実行に移してみます。
９月の助走はマアマアだったと思います。
減量は６:１８のファスティング
慣れてきたのか？お腹が空かなくなりました。
炭水化物及びスィーツ控えめを行動に移すことが出来れば
少しずつ減って行くと思います。
減量は継続することが難しいので今回は神頼みしなければ
ならなさそうです。
水泳も楽しく出来ているのですがやはり継続が心配です。
温かい日が続くので何とか乗り切れれば
嬉しいのですが・・・
１０月にちゃんと継続できれば少しずつハードルを上げることも
可能だと思いますがまずは継続から・・・
明日から減量をしっかり記録して継続目指してみます。