最近、生活が崩れています。
遅寝遅起き。暴飲暴食。
ここ半年で15キロほど太ってしまいました。
ダイエットします。
健康的に痩せることが目標です。
良いきっかけなので気になっていた予防医療について調べながらダイエットをしていこうと思います。
今までの僕の生活がどれだけリスクがあったか、なども調べてみようと思っています。
極端な食事制限など、無理なダイエットでは続かないので色々と工夫をしながら進めて行こうと思っています。
では、今回は短めのブログになりましたがこれで終わります。
また近々、ダイエットについて書こうと思います。