香枝(Kae)式健康・肉ダイエットメモ
334日/366日:「脳の若さを保つために重要な栄養成分として注目されているアラキドン酸は、特に牛や豚のレバーや鶏肉に多く含まれています。免疫力向上・記憶力向上・高血圧予防・コレステロール値調整・うつ病改善等、さまざまな健康効果があります。ただ、過剰摂取には注意しましょう。/肉食ダイエットインストラクター☆長谷川香枝」
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肉でなぜ痩せる?痩せる肉レシピ!外食で選ぶのはドッチ?
カルビ体操・ハラミ体操・にくにくストレッチも大必見!
最強牛10選+その他牛29選ご紹介!豚、鶏、羊、馬のお店も大厳選してご紹介!
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著者 長谷川香枝 監修 渡辺信幸医師
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