自分より家族や他人を優先していませんか?あなたに贈る自分を一番大切にする方法
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自分より家族や他人を優先していませんか?

あなたに贈る自分を一番大切にする方法

 

心屋認定カウンセラー 埼玉 熊谷

ましろしずか

 

 

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私の世界観(人生ストーリー)

 

その28、22歳で晴れて結婚 はこちら

 

その29、自宅と実家を行ったり来たり

 

2人で一生懸命に貯めたお金で

 

新婚旅行は初の海外へ行った。

 

サンフランシスコ・ロサンゼルス・ハワイの

 

豪華3か所だ。

 

とっても楽しかったなー。

 

住まいは旦那の住んでいた東京のアパートだ。

 

日当たりはいいけど狭くてお風呂もない。

 

なんと銭湯に行ってた。

 

足立区は銭湯が多くて

 

お風呂があっても来ている人がいた。

 

お湯が熱かったので、メチャメチャ水で薄めて

 

入ったが広くて気持ち良かった。

 

家具や電化製品をそろえたら

 

貯金がほとんどなくなった。

 

すこし生活が落ち着いたら、、、

 

自宅にいると実家が気になり

 

実家にいると旦那が気になる。

 

、、、、、、

 

なので

 

足立区と熊谷を行ったり来たりした。

 

片道2時間かかるが

 

大変というより、自分にとっては普通のことだった。

 

母のことが心配だったから。

 

次回に続く、、、

 

 

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私の世界観(人生ストーリー)

 

その27、21歳で婚約し準備をする はこちら

 

その28、22歳で晴れて結婚

 

あと挙式まで1か月と、せまったある日

 

母が病院の診察室で倒れた。

 

緊急処置をして助かったらしい。

 

、、、、、、

 

今度は、なんと心臓病だった。

 

病院にいたから、よかったと聞いた。

 

不幸中の幸いだ。

 

がんセンターから救急車で

 

心臓の手術をする病院に運ばれた。

 

そして、ペースメーカーを

 

埋め込む手術をすることになった。

 

、、、、、、

 

一時は結婚式を、延期しようかとの

 

案もでたが、いろいろ準備もしてきたので

 

そのまま行うことにした。

 

なんとか寿命を伸ばして欲しいという

 

願いがかなって手術は成功した。

 

、、、、、、

 

主人の職場がある、東京で式をあげた。

 

私は埼玉なので近いが

 

主人のほうは、沖縄なので大変だったと思う。

 

秋晴れの中、結婚式と披露宴を

 

無事に盛大に、行うことが出来た。

 

私は本当に嬉しかった。

 

、、、、、、

 

本来なら、2次会3次会と、やる予定だったが

 

母が入院していたので、すべてお断りして

 

2人で病院に向かった。

 

病院で花束を贈呈し、感謝の気持ちを伝えると

 

母は満面の笑みを浮かべて泣いていた。

 

2人とも、感動で胸がいっぱいになった。

 

次回に続く、、、

 

 

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私の世界観(人生ストーリー)

 

その26、突然の母の病気③ はこちら

 

その27、21歳で婚約し準備をする

 

母が病気になって以来、暗いニュースばかりだった。

 

、、、、、、

 

そうだ、結婚して孫の顔でも見せてあげよう。

 

さっそく彼(主人)に相談してOKをもらい

 

父に、あいさつに来てもらった。

 

、、、、、、

 

彼は、とても緊張したみたいだが

 

父が喜んで承諾してくれたので

 

2人とも嬉しかった。

 

彼は調理師なので、休みの日には

 

築地で魚を仕入れて、よく料理をしてくれた。

 

それを母が喜んでいたなー。

 

嬉しそうに、ニコニコしていた。

 

結婚式は、半年後に決まったが

 

一人で準備したので、忙しかった。

 

母に、いろいろ相談したので

 

結婚という明るい話題で、話がはずんだ。

 

本当に決意して、良かったと思う。

 

、、、、、、

 

しかし喜んだのも、つかの間

 

新たに問題がおきる。

 

次回に続く、、、

 

 

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私の世界観(人生ストーリー)

 

その25、突然の母の病気② はこちら

 

その26、突然の母の病気③

 

入退院を繰り返す母

 

家にいる時は、とくに神経を使った。

 

店番をしながら、家事をする。

 

母はちょっとでも体調がいいと働こうとする。

 

無理をしないように気をつけてみていた。

 

あとで、苦しかったり痛かったり

 

するのを見ているのはつらかったから。

 

自分が医者か看護師ならもっと

 

助けられるのに、とか思ったりした。

 

そういう意味では、病院に入院している

 

時の方が、気が楽だったかもしれない。

 

ただ、お見舞いにいって帰る時

 

病院の窓から、私が見えなくなるまで

 

手をふっている姿は、後ろ髪を引かれる

 

ようで切なかった。

 

一日一日が寿命との戦いだった。

 

☆本当に介護って大変だと思った。

本人も家族もつらいんだよね。

 

なにか明るいニュースはないかと

考えていた。

 

次回に続く、、、

 

その27、21歳で婚約し準備をする

 

 

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私の世界観(人生ストーリー)

 

その24、突然の母の病気① はこちら

 

その25、突然の母の病気②

 

母の病気で、我が家は一気に暗くなった。

 

手術ができないため、抗がん剤の投与をし

 

少し落ち着くと退院、具合が悪くなると入院。

 

その繰り返し、、、

 

その頃は、本人に告知はしなかった。

 

私は、母の寿命がのびるように

 

痛くないように、いつも祈っていた。

 

突然、父が申し訳なさそうに言った。

 

、、、、、、

 

「銀行をやめて欲しい」

 

、、、、、、

 

相談というより、お願いだった。

 

家事をやる人がいない

 

店番もいない

 

父一人では、無理だった。

 

兄2人は男だから、仕事は辞めさせられない

 

という思いが、あったのだろう。

 

「うん、わかった」

 

母の命が、かかっている。

 

とても反対はできない。

 

素直に受け入れることにした。

 

ちょうど3年勤めて、21歳で退職した。

 

☆銀行の仕事は楽しかったけど

後悔は、していない。

 

母のために、精一杯できたことが

よかったから。

 

次回に続く、、、

 

その26、突然の母の病気③

 

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私の世界観(人生ストーリー) 11話から21話までのまとめ

 

私の小学校時代から、高校卒業までをまとめました。

 

私の世界観(人生ストーリー) 1話から10話までのまとめ はこちら

 

 

その11、数学は超得意だった

 

その12、スポーツも好き

 

その13、正義感から積極的になる

 

その14、友達と遊ぶのが楽しい

 

その15、高校受験失敗、初めてのザセツ①

 

その16、高校受験失敗、初めてのザセツ②

 

その17、青春を謳歌した高校時代

 

その18、中学校で太って、高校で痩せた

 

その19、就職が一番早く決まる

 

その20、運命の出会い①

 

その21、運命の出会い②

 

 

*毎日21時に配信しています。

 

楽しみにしててね♡

 

 

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私の世界観(人生ストーリー)

 

その23、総務課から営業課へ移動 はこちら

 

その24、突然の母の病気①

 

つき合っていた彼(主人)との交際も順調。

 

仕事もやりがいがあって順調。

 

そんな時に突然おとずれた母の病気。

 

、、、、、、

 

私が20歳の時だった。

 

仕事から帰ってくると

家族が神妙な顔をしていた。

 

何よりいつも温かく

迎えてくれる母がいなかった。

 

、、、、、、

 

父が言った。

 

「お母さんは入院したよ。

テーブルに手をついただけで

骨折するなんておかしいと思ったら

、、、、、、

、、、、、、

 

骨のガンだった。

命の保証はないらしい」

 

明日、入院している病院から救急車で

がんセンターに運ばれるらしい。

 

父も兄2人も落胆していた。

 

私も頭が真っ白になって何も考えられなかった。

 

あんなに働きもので、優しい母が

病気になるなんて、、、

しかも、こんな大病に、、、

 

残酷すぎる。

どうしていいか、わからない。

天国から地獄へ突き落された。

 

☆自分の人生の中で、大きな出来事だった。

生と死とは、人生とは、初めて真剣に考えたと思う。

母の偉大さ、存在の大きさにも改めて気づいた。

 

次回に続く、、、

 

その25、突然の母の病気②

 

 

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東京ディズニーシーで撮影会♪

 

ママくま起業塾の講師3人で

 

東京ディズニーシーに行ってきた。

 

こまちのお子さん2人も一緒。

 

今回の目的は撮影会。

 

写真家のTSUGUさんに撮ってもらった。

 

女優気分で、とっても嬉しかった。

 

気分が上がりまーす。

 

写真の出来上がりが楽しみです。

 

しかも、ハピエストサプライズに選ばれた。

 

すごーくラッキー!

 

 

 

 

 

 

 

 

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その22、上野の銀行に就職する はこちら

 

その23、総務課から営業課へ移動

 

念願がかなって、営業課へ移動した。

 

営業男子の起票サポートなどをした。

 

女子は、個人のお宅には行かず

 

会社を4つ、まかされた。

 

成果さえあげれば、時間は自由になった。

 

当時、利子が高かったので営業は楽しかった。

 

話をすれば、みんな入ってくれるから嬉しい。

 

たとえ断られても、そんなに気にしない。

 

他の人に話せばいいと思うから。

 

なので、成績はとっても良かったです。

 

それと毎日のように、先輩や同期と

 

食事をしたり、カフェでおしゃべりして

 

仕事が終わった後も、楽しかったです。

 

☆同じところで、ずっと仕事をしているより

あっこっち行くのが好きみたい。

それは今も同じかも知れない。

 

新しいことに挑戦するのもワクワクする。

 

次回に続く、、、

 

その24、突然の母の病気①

 

 

 

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リラクセーション法を実践する⑦

 

集中したいのに不安や焦燥感で

集中できなかったり

休もうとしても十分に

リラックスできない時もある。

 

■ マインドフルネス瞑想

 

① 準備

 

いすに座るか、座禅のポーズで行う。

背筋を伸ばし、肩の力を抜く。

目は開いても、閉じてもいい。

 

② 呼吸に意識を集中する。

 

お腹がふくらんだり

へこんだりするのを感じる。

お腹の動きと呼吸の一体感を感じる。

 

③ 雑念を客観的にながめる

 

雑念が浮かんで呼吸から

意識が離れたときは、雑念が何であるかを

客観的にながめて確認する。

 

雑念のことは意識の外へおき

ふたたび呼吸に意識をもどす。

 

マインドフルネスには

注意の集中、気づきという意味がある。

 

感情に左右されることが少なくなる。

 

起床後や就寝前など、15~20分ほど

実践してみよう。

 

ぜひ、やってみてね♡

 

 

 

 

 

 

 

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