ヨーグルト食べてますか？
私は約20年間、作り続けてきた
カスピ海ヨーグルトをやめました。
理由は単純。
作るのが邪魔くさくなったからです。
それと、
効果と費用を考えて、市販ヨーグルトでもいいんじゃないか？
そう思えたからです。
お気に入りのヨーグルトってありますか？
実は市販ヨーグルトをいろいろ買ってみました。
高い品はまだ買ってませんけどね。
もし高いのを気に入ってしまうと、
これからの家計が心配でしょ？
だから、スーパーでよく見かける400ミリリットル容器で
150円程度のヨーグルト。
同じ品名で、脂肪ゼロとそうでないのがありますね。
どちらも買って食べ比べしました。
私には違いがよく分からなかったです。
同じ味なら脂肪ゼロの方が良いかな？
スーパーのプライベートブランド98円を買ったら、
他の有名メーカーとの味の違いが分かりませんでした。
だから、少しでも安く、かつ一番手に入りやすく
安定しておいてあるＰＢ商品をこれから買っていくつもりです。
ヨーグルトは朝食べるイメージが強かったけど、
本当は夜食べる方が良いとか？
本当かな～？
自分で検証してみます。
