お風呂入る前の体重
57.1㌔
31.1%
お風呂入ったあとの体重
57㌔
28.8%
でした。
体脂肪ってお風呂後すごい減ってる！
体重も昨日夜から意識してるからいいよいいよー
水分もいい感じ✌️
朝⭐ヨーグルト青汁食パン
昼⭐給食~(主食なし
夜⭐おでん(しいたけ大根こんにゃくしらたきさつまあげ巾着餅入り)鮭少し 黒豆
間食⭐ちょこ6粒
たべました。
間食したんかい！って突っ込みは御遠慮下さい…
その分夜抑えました
カロリー的にはいいはず！
あ、チーズも食べた！
あとはコロコロローラー
腰回し腕回しもやる
そして。
昨日、なぜかアクセス数が109
まぁ一般的なアクセス数知らんから、だから何？みたいな感じに思うかもしれませんが。
私基本30~40なんですよ。
人様のブログおじゃましないし、いいねもコメントもしないから多分伸びない｡｡｡（笑）
だから、え！なぜ？
だった。
前は91が最高で更新したね❤️✋
いつも、いいねしてくださる方ありがとです🙇🏼🙏✨