こんにちは🌞
いいものを食べ、いい飲みもの飲み、いい時間に寝て、いい物をつかい、いい人だけと過ごし、自分にとっていい事だけをする、、、、
健康、美容の為にあらゆる悪物を排除し、いい物だけを取り入れるという方をお客様でもネットでも見かけますが、これは状態は良くなるかもしれませんが、
たぶん真の健康とは言えないと思う今日この頃
養生と不養生（摂生と不摂生）を使い分ける大切さ。
全てはバランス。
常に食や生活をこころがけている人が、たまにジャンクフードを食べようが、たまに夜更かしをしようが、そのたった1回で身体が崩れる事はない
ジャンクな物を入れたおかげで体内に変化が起こり、不要な物を排泄しようと臓器が働く。
不摂生をしたおかげでマンネリしてた体内を起こさせてくれる事もある
どっちも共存出来る身体の使い方、正義もあって悪もある、でも正義の方がいつでも勝つよ。っていうそんな状態になれるのが◎
人間関係だって、いい感じにいい人もいていい感じに嫌な人もいる、どちらかに偏りすぎてしまうのは
危ない
いろんな人間関係があるからこそ、摩擦がおきるからこそ成長できるとも思います。
話がそれましたが、とにかくバランスって大切です。
体にいいと言われる食材も食べすぎれば負担がかかります。
体に悪そうな加工だらけの食品も食べてみる事で、
『あ、やっぱり自分の体には合わない』などと知る事も出来ます。
自分にとっていいも悪いものもどちらも共存できる
シーソーのように揺らぎながら、偏っても必ず真ん中に戻れるような身体をもっている事が健康ではないかと☺️
上下、左右、前後、男女、白黒、いい悪い、硬い柔らか、熱い冷たい、在る無い、出す入る、攻め守り、、、
世の中は2つで1つ。
東洋医学を学び思う独り言
