私が最近実践していることの１つは、
朝ふと目が覚めた時の第一声は、
プラスの言葉にしようってことです☀️
私は数年前から、
予定時刻より前に目が覚めてしまうことが多く、
（以前は胸が苦しくて。最近は胃が痛かったりお腹が張ったり。）
昔は「あーあ。まだ寝たいのに‥。」
って思っていたけれど、
今は、例えば
「新しい朝を迎えられた！」
「今日も熱もない。風邪もひいてない。」
って思うようにしています。
（もちろん出来ない日もあるけれど💦）
そしてもう１つ実践していることは、
夜寝る前に神様に感謝を伝えること☺️
私の読ませていただいているブログの方が、
以前、素敵な絵葉書を載せていて、
その言葉を読んだ時に素敵だな〜って思い、
夜のひと時が楽しみになったのがきっかけです。
（ご本人の了承を得て、載せさせていただきました🌸ありがとうございます♡）
たとえどんな１日であったとしても
こうして無事に夜を迎えられたこと
明日が来ると当たり前のように考えて、暖かい布団に眠りにつけること
何１つ当たり前のことはなくて、
全てが感謝だなぁーと思うのです☺️
‥‥
最近ちょっと感謝を忘れていて、
すっかり自己憐憫に陥ってしまったので💦
自戒と宣言も込めて？ここに書いておこうと思います。
１日の始めを感謝で迎え、
１日の終わりを感謝で締めくくれますように✨
１分でも１秒でも長く、神様に祈りながら過ごせるようになりますように✨