2024
腰痛再発
1時間サブリノペース走
様子見ラン
途中から、ゆるジョグ
1時間Eペース走
第4回福山あしだがわマラソン
久しぶりにローストビーフ丼
中学時代の先輩からのメール
キロ430ペース30分間走&Eペース走
寒いと思ったら雪