レッスン

バレエ行ってきた！

トウシュースのピケアラベスク

左でもちょっとできた。

アンディオールさせて、太ももの内側や膝の内側や、踵を表に見せて、えぃ！と、気持ち小さいジャンプ！アラベスクの軸にならない方の足で床を蹴る！で、軸になる脚の土踏まずのアーチをしっかり作り、足首の形をまっすぐ整えて、そのまま体重を移動させて、脚の上にまっすぐ乗せる。

肩が動いたら、もっと上半身使えて、ましに出来ると思う。

写真は、金曜日のランチ

カキフライ定食