nanaminon yogaの
おうちヨガ
youtubeにて！
お好きな時間に
手軽にヨガが楽しめます♪
ぜひ、ヨガのある生活を♡
第1回
3月30日（火）6:30～7:00
ライブ配信分
強度★☆☆☆
寝る前・運動の習慣がない方向け
リラックスしたいときのヨガです。
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第2回
3月31日（水）6:30～7:00
ライブ配信分
強度★★☆☆
ほどよくカラダを動かしたい。
起きてすぐのウォーミングアップ。
軽いストレッチ、深呼吸に最適。
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第3回
4月1日（木）6:30～7:00
ライブ配信分
強度★★★☆
カラダ全身を動かしたい
ヨガ初心者でも心地よく
カラダを動かしたい人向け。
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第4回
4月2日（金）6:30～7:00
ライブ配信分
強度★★★★
朝ヨガの定番「太陽礼拝」です。
ひとつひとつのポーズ
解説しています。
ヨガ初心者の方でも楽しめます。
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己斐上一区町内会集会所にて
グループレッスン再開しました！
8:00～8:45 リフレッシュヨガ（初心者歓迎）
9:00～9:45 親子ヨガ（お子様連れ歓迎）
集会所ヨガのご予約は
こちらから
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ココロとカラダを整える
ヨガ、カラーセラピーを
対面・オンラインで実施しています。
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