こんにちは
ココロ
とカラダ
を健やかに♪
あなたにぴったりのYOGAを見つける
お手伝い致します
広島 西広島・己斐 ヨガサロン
nana minon YOGA
ayakoです
お問い合わせ、ご予約は
ホームページにて承っております。
九州北部、毎年のように「数十年に1度」レベルの大雨被害にあわれていますね。
被害にあわれた方、お見舞い申し上げます。
広島もここ数日、大雨が続いています。
幸い、豪雨ではないにしろ、大雨警報が発令されており・・・
3日間小学校は休校
・・・となりました。
何かあってからでは遅いので、慎重なのはいいのですが・・・。
（正直・・・母を夏休みから解放してくれ-----
)
雨で大変なことといえば、
お洗濯
生乾き臭や、すっきり乾かない感じ・・・。
困りますよね
我が家のお洗濯の仕方は、ここ数年で大幅に変わりました！
（→過去記事参照）
若干の手間暇はありますが、今はこの洗濯の仕方が一番しっくりきています★
このやり方になってから、部屋干しでも嫌なにおいもなく、
すっきり洗えるようになりましたーー
ぜひ、ご興味ある方、参考にしてみてください
■使っている洗剤
汗汚れ・・・セスキ炭酸ソーダ
泥汚れ、皮脂汚れ・・・粉せっけん
黄ばみ、シミ・・・酸素系漂白剤
■洗濯の仕方
①汚れのひどいものは粉せっけんで手洗い
（旦那さまの衣類、子供の靴下）
②①で黄ばみがあれば、酸素系漂白剤で10分～30分つけ置き
③②とその他衣類をお風呂の残り湯を使い、セスキ炭酸ソーダを入れて一晩つけ置き。
④翌朝、洗濯機の自動で洗濯→すすぎ→脱水 干し方はいたって普通♪
※キッチンの布巾は、重曹を使って煮沸。
※生理用ナプキン。私は、布ナプキンを使っています。
それも、セスキ炭酸ソーダにつけ置きするだけで簡単に落ちます。
そもそも、なぜ、〇タックや、〇リエールなど、
一般的にCMで見るような洗剤を使わなくなったかというと。
長女は生まれつき肌が弱く、2歳のころには小児ぜんそくを発症してしましました。
アレルギー体質なのです
ステロイドを処方され、ずーっと塗り続け、
かゆみ止めの飲み薬。
季節の変わり目には、毎度鼻水→咳き込み→喘息・・・
毎週のようにかかりつけ医へ出向き、
大量の薬を処方され、塗ったり、飲んだりの繰り返し・・・。
しかーーーし！！一向にアレルギーの症状はよくなりませんでした
アレルギー症状を抑えるために、
何か日常でできることはないのか・・・。
日夜、ググりまくった結果！！！！
たどり着いたのが、
使用している洗剤を変えてみることでした
イケメン俳優たちが、ワンプッシュでスマートに洗剤を入れる姿
それだけで、なんだか、衣類が真っ白になりそう
それだけで、なんだか、いい匂いになりそう
あっという間に、スッキリきれいに洗いあがるイメージ
私は、後ろ髪惹かれるそんなイメージにも負けず・・・
中年おじさん旦那さまの黄ばんだTシャツ日夜手洗いで洗い続けています・・・
粉せっけんで
タライの中で
洗濯板使って
まるで桃太郎のおばあさんのように・・・
じゃぶじゃぶ、あわあわ、ごーしごし・・・
洗っているうちに、タライのお湯は真っ黒に
何度もすすぐのですが、そのお湯の表面には油膜が・・・
それを何度か繰り返すと・・・
スッキリ
まっしろーーー
せっけんのいい香り---
（ちなみに、私や子供の衣類はこんな洗い方しなくても、
つけ置きだけで、すっきり洗いあがります・・・）
今日も、中年おじさん旦那さま。汗水だらして、がんばって働いてくれたんだなーと。
毎度、このタライの汚れを見ながら、しみじみするのです・・・。
（めんどくさくて、もーーーー
ってなることの方が多いけど・・・）
シュッとひと吹き。ボタン一つで洗濯できちゃう手軽さも大事ですが。
私は一日の終わりに、
自分の手で洗うあわあわの感触
目で見るきれいになっていくスッキリ感
さっぱりかおる石鹸のかおり
今日もお疲れ様、ありがとう、と思える気持ち
時間にしたら5分～10分。
その時間がとっても大事なので、手軽さよりも、
こちらのひと手間を選び続けると思います。
実は・・・。
これも「ヨガ」なんです
五感をフルに使って。今、ここを感じる。
ポーズ（アーサナ）だけがヨガと思われがちですが、
今、ここに集中し、ココロとカラダが整えば、
「ヨガしてる」
ってことなんです。
毎日の生活の中で、皆さんにそーいう時間はありますか？？
とっても集中していて、終わってから、心地よくなること
定期的にヨガグループレッスンと随時自宅サロンにてプライベートレッスンを
行っています。
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