職場での多い悩みと対処法
上場企業でコーチングしているので
会社のお悩みはおおよそわかりますので
対処法をお知らせします！
①上司・同僚との関係性
・まず人は変えられないんですね・・・
変えられないものを変えようとすると
かえってストレスがたまります・・・
今日雨がふらないで欲しいって思っても
変えられないと思うんですが
そこを変えようとしても疲れますよね？
■だとしたら？
・うまくいかない上司・同僚の
人物図鑑を作るイメージで観察してみる。
こういうときにこう出るんだなー
上司にこう言ったら、どう反応くるか？想像してみる
実際の反応をみて結果を楽しむ！
・いつかブログのネタにするという気持ちで
観察・記録する
・見方を変える
これは自分に足りない部分を教えにきてくれたんだと
と思ってみる
魂のレベルを上げる修行って思ってみる！
・決して自分を責めない！
自分が悪いから怒られるのかな？
って思いがち
決して自分を責めずに
②仕事がつまらない
・自分なりに工夫を加えてみる
自動化のマクロを作ってみたり
・困っている人がいたら、自分ができる範囲で助けてあげる
・そもそもこの仕事が必要なのかどうか考えてみてもよい
不要であれば、不要な理由をセットで上司に言ってみる
・周囲のこの仕事が得意な人にふれないか画策してみる
・社内で異動できないか画策する
・会社での仕事と割り切って
会社以外での楽しみを見つける(趣味・人間関係・新しい学びなど)
③給与が安い
・給与が上がる努力をしてみる
→上司にどうしたらよいか聞いてみる
・副業にトライしてみる
・会社に依存しない生き方を見つける
・自分を高めるお金のかからない学び時間を増やす
(YOUTUBE、読書など)
・社内の福利厚生で何か得るものがないか調べてみる
→自己啓発系の費用など
＜まとめ＞
ポイントは
それは自分でなんとかできるものかどうかです
●なんとかなるのであれば、
できるところにフォーカスしてやってみる！
●できない悩みであれば、
起きている現象の見方を変える
以上でーす！
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