こんばんは。
もうひとつ最近気づいたのは、常にいい気分でいる必要はない、ということです。
当たり前ですが。
誰だって嫌な気分のとき、ありますね。
そういうとき、早めにいい方へ戻せばいいんですよね。
私は、嫌な気分や考え方になってしまうと、これじゃダメだなあ、とつい思ってしまって（笑）。
これじゃ本末転倒ですね。
ちょっと力が入りすぎてるんだと思います。
自分が頭の中でなんとなく言ってる「セリフ」を変えてみると面白いですよ。
気分や感じ方が、自分がそうなりたいと思う方向に、明らかに変わってきます。
