自分でありたい | 私は、わたし 〜自分感覚感情研究日記〜

私は、わたし 〜自分感覚感情研究日記〜

2020年道化師の旦那YAMAが癌告知から4ヶ月10日で他界。毎日悲しいけど毎日幸せ。起きてる現実に良い悪いの意味を付けるのは自分。もっと人生を遊びたい。人生の主役は私だから。HTL Philosophy HAPPY理論 エネルギー理論 イマココ ☆望叶大宙主☆

人から何を言われても

動じない自分でありたい




それは

反応しなくなる

ということでは無く





自分のリアクション

自分の反応した感情

それらを

ただそのまま感じて

そこに在る事が出来るようになりたい





他人に言われた事を気にしなくならなくてもいい

怒ってもいい

悲しんでもいい

辛くてもいい

凹んでもいい

ムカついてもいい


どんな感情が溢れたっていい



この出来事が何によって起こってるのかなんて

考えなくてもいい



自分の感覚

自分の感情に

ただ寄り添いたい




原因も探さなくていい




自分を責めなくていい

自分を責めてもいい



全てにオッケーを出したいだけ



オッケー出せない自分もオッケー







さあ

深呼吸をしよう














***

 

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