わたくし
掃除は嫌い
で、
本当はどうしたい？
問うといつも
誰かにやってもらいたい！
で、
じゃあ
今、幾らなら
お金出して人を雇える？
今は無理ーーー！
だから
嫌いな事だけど
私がやる！と
私が選んで
私が決めた！
倉庫の掃除！
(ここ最近のテーマ)
そしたら、
綺麗になってくことが
なんか
めっちゃ楽しいーーー❣️
ウソみたいーーーー
＊＊＊
自分へのダメ出し
と
他人へのダメ出し（文句）
を
頭の中から
消したら
過去に出来なかった事は
ただの【事実】へと変化した！
すげーーー
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
＊＊＊
つまり、
目の前の現実と感じ方を切り離した結果
片付け、掃除を【しなければ】が消えて
ゴミを捨てる、掃除機をかける、という単純作業に変貌！
・
・
・
目の前の現実は、
倉庫の片付け、掃除は全くしていなかった、という事
この場合の、感じ方①自分への感じ方は
掃除嫌いな私はダメ
全然掃除出来てなかった私はダメ
なんで、小さい頃からずっと掃除出来なかったんだろう、、、ダメな私
この場合の、感じ方②他人への感じ方は
母も父も片付け掃除下手だから、私も下手なんだよー！くっそー！
母が小さい時に、『片付けしなさい！』って怒りっぽかったから嫌だったんだよ！
母が『由衣ちゃん、片付け下手ね！！』って文句言われてたから、掃除嫌いになったんだよ！
事実を見つめ
事実を知って
事実を受け止め、
感情を見つめ
感情を知って
感情を受け止め、
で、
事実と感情を切り離す！！
事実と感情を切り離す！！
事実と感情を切り離す！！
はい、これの繰り返しーー！
・
・
・
掃除は、あまり好きじゃなかっただけー！
モノを捨てるのが得意じゃなかっただけー！
捨てようとしているモノがいつか使えるんじゃないか、というマインドだっただけーー！
母や父の掃除が上手い下手は、私には全く関係なかっただけーーー！
過去、母が私に言ったダメ出しの言葉は、母がかつて親戚のおじちゃんに言われて傷ついていただけーー！
＊＊＊
気がつけば、
今日の
倉庫の掃除、片付けをしていた時間は〜〜〜
な、な、
なんと！
５時間半！
１人で楽しく片付けが出来ちゃいましたぁーーーーー！！！
お
み
ご
と
ワ
タ
シ
