さて、旅の報告より、
ダイエット記事が
先になってしまいましたが、
タイトルの言葉
今まで無理させてゴメンね、
これからは大切にします。
体を壊した熟年夫婦の会話じゃないですよ
これ、自分の身体に対して
こんな気持ちになったのです。
ももザップ（ダイエット）をして
身体の声を確認するように
なりました。
維持期の今は特に
食べられると思っていた量は
入らなく、
無理やり食べると
めっちゃ苦しくて
体も重くて
だるくなるし
そんな身体の状態を
今まで無視して
生きてきたんだなぁ
それでも必死で
身体はワタシに
メッセージしてくれていたのですよ
そんな健気な身体が
頑張ってくれていた身体が
有り難くて
愛おしくて
たまらなくなりました
身体と相談しながら
食べられるだけを
ゆっくり味わいながら
食べると
なんだか身体が
喜んでるような
気がするのです
身体はいつだって
教えてくれている。
その声を聞いてあげよう
それはあなた自身を
大切に扱うことと
同じですね。
