さて、旅の報告より、
ダイエット記事が
先になってしまいましたが、
タイトルの言葉
今まで無理させてゴメンね、
これからは大切にします。
体を壊した熟年夫婦の会話じゃないですよ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
これ、自分の身体に対して
こんな気持ちになったのです。
ももザップ(ダイエット)をして
身体の声を確認するように
なりました。
維持期の今は特に
食べられると思っていた量は
入らなく、
無理やり食べると
めっちゃ苦しくて![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
体も重くて
だるくなるし![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
そんな身体の状態を
今まで無視して
生きてきたんだなぁ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
それでも必死で
身体はワタシに
メッセージしてくれていたのですよ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
そんな健気な身体が
頑張ってくれていた身体が
有り難くて
愛おしくて
たまらなくなりました![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
身体と相談しながら
食べられるだけを
ゆっくり味わいながら
食べると
なんだか身体が
喜んでるような
気がするのです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
身体はいつだって
教えてくれている。
その声を聞いてあげよう
それはあなた自身を
大切に扱うことと
同じですね。